Catatan Muslimah Seputar Catatan Harian Muslimah
9 Kriteria Sehat Mental Terpopuler – Yang terpenting dalam meraih sebuah kesuksesan ialah sebuah mental yang kuat, sehat dan positif. Sahabat catatanmoeslimah.com, kali ini kita akan berbagi tentang apa saja kriteria atau ciri-ciri sehat mental yang dapat memotivasi diri agar memiliki kesehatan mental.
Kriteria Sehat Mental
Anda dikatakan sehat mental jika anda memiliki kriteria-kriteria berikut ini :
- Self Love
Anda mampu merasakan perasaan yang kuat akan pribadi anda, mencintai diri anda namun tidak memuji diri anda secara berlebihan.
- Self Confidence and self Control
Anda mampu bekerja secara mandiri dan memiliki kepercayaan bahwa pada dasarnya anda berkuasa atas diri anda sendiri dalam mencapai sebuah tujuan.
- Self Knowledge
Anda mampu memahami dan mengenal diri anda dengan baik dan menyadari perasaan atau motif yang dimiliki.
- A clear perception of reality
Yakni mampu mempersepsikan realita secara jelas dengan melihat diri sendiri, potensi diri dan masa depan secara positif.
- Courage and Resilience
Anda memiliki kemampuan untuk menemukan keberanian dalam menghadapi rasa takut, menerima tanggung jawab dari hal terkecil hingga besar dan berani menghadapi resiko apapun dalam hidup.
- Balance and Moderation
Mampu menjalani kehidupan secara seimbang antara bahagia, sedih, bermain, dan lain sebagainya serta mampu mengendalikan diri.
- Love of Others
Mampu mencintai satu orang selain diri anda sendiri dan keinginan untuk peduli secara mendalam untuk kebahagiaan orang lain.
- Love of Life
Memiliki pemikiran yang terbuka, rasa ingin tahu yang tinggi, antusias dalam berbagai variasi dari aspek kehidupan. Terus belajar dan berkembang serta mengahargai orang lain.
- Purpose in Life
Mampu menemukan arti dan tujuan dalam hidup serta memiliki komitmen pada tujuan hidup anda.
Nah itulah 9 Kriteria Sehat Mental Terpopuler yang diambil dari sebuah buku karangan master spiritual dan motivator Roni Indra S.Psi. Semoga dapat memberikan manfaat bagi kita semua. Sekian terimakasih 🙂
